Monipuolinen harjoittelu ja kasvisruokavalion rakentaminen | Jori Kota-Aho

"Oikeanlainen liike on lääkettä, ja liikkuvuus kaiken liikkeen perustaa!" Jos haluat pysyä terveenä ympäri vuoden, käytä koodia AARO15 ja saat 15 % alennuksen kaikesta: https://Puhdistamo.fi! ?? Terveys on voimavara, jota meidän jokaisen tulisi vaalia. Ja kun kyse on ravitsemuksesta, valinta on selvä: vain paras on tarpeeksi hyvä. Puhdistamo on suomalainen superfood-brändi, jonka filosofiana on tarjota vain huippulaatua. Jokaisella Puhdistamon tuotteella on laatutakuu ja niissä käytetään ainoastaan parhaita raaka-aineita. Terveys ei ole koskaan ollut näin herkullista! ––––––––––––––––––––––––– JAKSON TIEDOT Jori Kota-aho liikunta-alan yrittäjä, sertifioitu personal trainer ja liikuntaneuvoja. Hänen vahvuuksina ovat kehonpainoharjoittelu, toiminnallinen harjoittelu sekä liikkuvuuden kehittäminen. Jori on noudattanut vegaaniruokavaliota vuosien ajan. Lukuisten liikuntaan ja terveyteen liittyvien koulutuksen lisäksi hän on muun muassa Street Workoutin Suomen mestari vuodelta 2016 (-80 kg sarja) – osallistunut myös esimerkiksi kilpailijana Duudsonit: Päällikkö -ohjelmaan vuonna 2019 sekä Gladiaattorit ohjelmaan 2017. Jorin kirjasuositukset: Lujasti lempeä – Maaret Kallio Becoming Supernatural: How Common People Are Doing the Uncommon – Joe Dispenza: *https://amzn.to/3kbTedm (Amazon) Unfu*k Yourself: Get Out of Your Head and into Your Life – Gary John Bishop: *https://amzn.to/3W7XPKR (Amazon) Kaikki haastatteluun liittyvät tiedot: https://aarohuttunen.com/jori-kota-aho Sivusto: http://jorikota-aho.com Instagram: https://instagram.com/jorikotis Youtube: https://youtube.com/channel/UCApMWYwBUOoIA2vavwfQWqQ/videos Korjaus: Kohdassa 43:57 Jori sanoo: "Yksikään elämä ei mene mun aterian edelle..." – Jorin piti sanoa asia juuri toisin päin. #isyys #vegaaniruokavalio #merkityksellisyys ––––––––––––––––––––––––– SOCIALS Sivusto: https://aarohuttunen.com Instagram: https://instagram.com/aarohuttunen Facebook: https://facebook.com/aaroblogi LinkedIn: https://linkedin.com/in/aarohuttunen TikTok: https://tiktok.com/@aarohuttunen Spotify: https://spoti.fi/3NdN1ac Saavutus Podcast keskittyy elämän tärkeimpiin osa-alueisiin ja kokonaisvaltaiseen itsensä kehittämiseen. Jaksot tarjoavat kuuntelijalle työkaluja, taktiikoita ja tapoja joita hyödyntää omassa elämässä. Aaro Huttunen on intohimoinen oppija, joka rakastaa elämän optimointia ja rajojen etsimistä. "Valitse tarinasi suunta."