Uusi harjoitusohjelma: voima yhdistettynä lihaskasvuun
Jakson tiedot
Jakson kuvaus
Jos haluat pysyä terveenä ympäri vuoden, käytä koodia AARO15 ja saat 15 % alennuksen kaikesta: https://Puhdistamo.fi! ?? Terveys on voimavara, jota meidän jokaisen tulisi vaalia. Ja kun kyse on ravitsemuksesta, valinta on selvä: vain paras on tarpeeksi hyvä. Puhdistamo on suomalainen superfood-brändi, jonka filosofiana on tarjota vain huippulaatua. Jokaisella Puhdistamon tuotteella on laatutakuu ja niissä käytetään ainoastaan parhaita raaka-aineita. Terveys ei ole koskaan ollut näin herkullista! ––––––––––––––––––––––––– JAKSON TIEDOT Uusi harjoitusohjelma tulee olemaan monella tavalla erilainen kuin mikään aikaisemmin noudattamani ohjelma. Haluan kokeilla mahdollisimman paljon erilaisia ohjelmia ja tekniikoita, koska sitä kautta oppii parhaiten. Ei tiedä, ellei kokeile. Henkilökohtaisesti pidän suuresti korkeista toistomääristä ja lyhyistä palautuksista, koska missään nimessä en ole voimakas ja minulla on ollut ongelmia muutamaan otteeseen vasemman olkapään kanssa, joka on estänyt muun muassa "raskaan" punnertamisen. Uudessa ohjelmassa yksi treenikierto kestää 8 päivää. 8 päivän treenikierron aikana on 3 voima- ja 3 enemmän tuntumaan painottuvaa harjoitusta. Kolmen painojen avulla tapahtuvan kuntosaliharjoituksen jälkeen seuraa yksi lepopäivä tai vastaavasti aerobinen treeni, jos fiilis on sen mukainen. Tästä tulee mielenkiintoista! ––––––––––––––––––––––––– SOCIALS Sivusto: https://aarohuttunen.com Instagram: https://instagram.com/aarohuttunen Facebook: https://facebook.com/aaroblogi LinkedIn: https://linkedin.com/in/aarohuttunen TikTok: https://tiktok.com/@aarohuttunen Spotify: https://spoti.fi/3NdN1ac "Valitse tarinasi suunta."
Katso myös samalta kanavalta
Muut jaksot tältä kanavalta
Sinua saattaisi kiinnostaa
