Rutiinit, itsekuri ja itsensä johtaminen (Satu Pihlaja & Aaro Huttunen) | Puheenaihe 176

Mitä hyötyä rutiineista on, miten rutiineja voi opetella ja voiko tiukoista rutiineista olla haittaa? Lähteekö elämäntapamuutos aina itsekurista? Mitä itsensä johtaminen on ja mikä yhteys sillä on hyvinvointiin? Studiossa vieraina psykologi ja tietokirjailija Satu Pihlaja sekä hyvinvointivaikuttaja Aaro Huttunen. 🐵 Juontaja Rami Kurimo: @ramikurimo 📷 Some Instagram: @puheenaihefi Twitter: @puheenaihefi 🎧 Podcast Youtube: Puheenaihe Spotify: https://spoti.fi/3xlNSgm Apple: https://apple.co/3jfB2ey RSS: https://anchor.fm/s/91bd59c/podcast/rss…