Ilona Rauhala

Johtaminen, kasvu ja bisneksen kehittäminen 🏆 Sijoitus: #39
Ammatiltani olen laillistettu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta https://www.ilonarauhala.fi/
Lue lisää kanavasta

Unelmana huiput – matka 8000 metriin / vuorikiipeilijä Anni Penttilä | Ilona Rauhala Podcast

📅 10.06.2025 👁️ 759 katselua
Millaista on kiivetä yli 8000 metriin vaarallisissa olosuhteissa? Jaksossa vieraanani on vuorikiipeilijä ja digitaalisen markkinoinnin yrittäjä Anni Penttilä. Keskustelemme Annin kanssa vuorikiipeilystä, itsensä ylittämisestä, tiimityöstä, unelmista ja paljon muusta. Annin tavoitteena on kiivetä maailman kaikki 14 yli 8000 metristä vuorta. Hän on nyt projektinsa puolivälissä. Anni on keväällä huiputtanut Annapurna-vuoren Himalajalla, minkä kokemuksista kuulemme jaksossa lisää. Miten mieli pysyy kasassa äärimmäisissä olosuhteissa ja vaarassa? Mikä on ollut Annin kiipeilyuran pelottavin hetki? Entä miten hän sopeutuu takaisin tavalliseen arkeen pitkien matkojen jälkeen? Anni on lähdössä viikon päästä matkalle Pakistaniin K2-vuorelle. Voit seurata Annin jännittävää matkaa somessa ja blogissa vuorenvarmaa.fi. Kuuntele ja inspiroidu! 00:00 Intro 00:35 Annin esittely 01:20 Annin kunnianhimoinen projekti 01:50 Yrittäjyys ja vuorikiipeily 04:12 Mistä kiipeily on lähtenyt liikkeelle? 11:10 Mount Everest 14:00 Olosuhteet 16:02 Kiipeämisen psykologia, roolit ja ryhmädynamiikka 18:48 Kiipeämisen prosessi 20:30 Epäonnistuminen 23:14 Mikä kiipeilyssä on vaikeinta, mikä helppoa? 25:41 Mikä on kiipeilyn merkitys Annille? 29:20 Miten kamppailla omien ajatusten kanssa vaarallisissa tilanteissa? 34:10 Millaisia keskusteluja Anni käy läheisten kanssa kiipeilyyn liittyen? 35:37 Tiimin ja yhteistyön merkitys 43:30 Miten suhde unelmiin on muuttunut matkan varrella? 45:25 Millaista on yhdistää yrittäjyys ja vuorikiipeily 46:25 Kyllästyttääkö normaali elämä? 47:45 K2 ja Broad Peak 52:36 Mikä on ollut pelottavin hetki? 55:21 Sukupuolen merkitys ja kohtelu 59:15 Unelmien merkitys elämässä 1:02:00 Mistä Anni unelmoi nyt? 1:03:40 Miksi Anni haluaa kiivetä ilman lisähappea?

Katso myös nämä jaksot

Vaativuus itsea? kohtaan / Annamari Heikkila?

📅 19.07.2026 | 👁️ 785 | Johtaminen, kasvu ja bisneksen kehittäminen
Luennossa käsittelemme vaativuuden teemaa ja erityisesti vaativuutta itseä kohtaan. Kanssani on keskustelemassa psykologi, psykoterapeutti, FT Annamari Heikkilä. Vaativuus on sisäinen orjapiiskuri, jo...

Oman ryhmiin kuulumisen historian tunnistaminen

📅 12.07.2026 | 👁️ 360 | Johtaminen, kasvu ja bisneksen kehittäminen
Minkälainen on ryhmiin kuulumisen historiasi ja millä tavalla se vaikuttaa rooliisi nykyään niissä ryhmissä mihin kuulut? Millainen on roolisi töissä, perheen ja ystävien kanssa, entä harrastuspiireis...

Lupausten tekeminen ja aikaansaaminen

📅 05.07.2026 | 👁️ 570 | Johtaminen, kasvu ja bisneksen kehittäminen
Itsetuntemukseen ja henkiseen kasvuun liittyy aina lupauksia ja pyrkimyksiä. Lupauksiin liittyy tavoitteellisuutta, mutta myös vastuunoton vaikeutta ja toisaalta myös häpeää, jos epäonnistuu lupauksi...

Oman tarinan tunnistamisen merkitys

📅 28.06.2026 | 👁️ 653 | Johtaminen, kasvu ja bisneksen kehittäminen
Koko todellisuutemme ja se, miten maailmaa ymmärrämme rakentuu tarinoista. Mielemme on luontaisesti tarinallinen. Tarinat auttavat jäsentämään elämän tapahtumia – lapset ovat tästä erityisen hyvä esim...

Keskustelun voima: Onnistuneen kohtaamisen viisi elementtiä

📅 21.06.2026 | 👁️ 953 | Johtaminen, kasvu ja bisneksen kehittäminen
Tässä sisällössä sukellan keskustelemisen maailmaan osana henkilökohtaista kehittymistä ja kasvua. Keskustellaan ajattelukumppaneiden verkoston tunnistamisesta, rakentamisesta ja hyödyntämisestä. Sen...

Sisäinen tiimisi – näin saat eri puolesi toimimaan yhteen.

📅 14.06.2026 | 👁️ 1 745 | Johtaminen, kasvu ja bisneksen kehittäminen
Sislltö on tehty alunperin vuonna 2020. Luennon teemana on oman minuuden eri puolien tutkiminen ja tarkasteleminen. Psykologiassa on jo pitkään ymmärretty, että meillä ei ole vain yhtä minuutta, vaan ...

Itsetuntemuksen perusta – näin luot tilan kasvulle

📅 07.06.2026 | 👁️ 1 374 | Johtaminen, kasvu ja bisneksen kehittäminen
Itsetuntmuksessa kehittyminen ei automaattisesti tapahdu itsestään. Se tarvitsee ajan, paikan ja tilan. Tällä luennolla käyn läpi neljä elementtiä, jotka muodostavat perustan itsetuntemukselle ja henk...

Tätä emme ole kertoneet ääneen | Ilonan ja Iran henkilökohtaiset tarinat

📅 04.06.2026 | 👁️ 3 749 | Johtaminen, kasvu ja bisneksen kehittäminen
Vuosina 2020–2023 Ilona Rauhala ja Ira Lange ylläpitivät yhdessä Paloma Development -yhteisöä, joka tarjosi sisältöä itsetuntemukseen ja henkilökohtaiseen kasvuun. Tämä video on osa sitä matkaa. Oman...

Numerot eivät ole neutraaleja: Rahan Anatomia | Mikko Huotari ja Ilona Rauhala

📅 07.03.2026 | 👁️ 193 | Johtaminen, kasvu ja bisneksen kehittäminen
Luulemme ymmärtävämme rahaa, koska käytämme sitä päivittäin. Todellisuudessa se on yksi abstrakteimmista järjestelmistä maailmassa. Miten rahajärjestelmä oikeasti toimii – ja miksi luottamus on sen ...

Lempeä sisu – kuinka löytää elämänvoimaa vastoinkäymisissä? / Elisabet Lahti | Ilona Rauhala Podcast

📅 20.07.2025 | 👁️ 1 697 | Johtaminen, kasvu ja bisneksen kehittäminen
Jaksossa vieraanani on sisututkija, tietokirjailija ja luennoitsija Elisabet Lahti. Häneltä on keväällä ilmestynyt ihana ja kaunis kirja “Sisun alkemia – tarinoita elämästä ja voimasta ja elämänvoimas...

Järkevä onni – stoalainen tie mielenrauhaan / Juhana Torkki | Ilona Rauhala Podcast

📅 29.06.2025 | 👁️ 1 391 | Johtaminen, kasvu ja bisneksen kehittäminen
Mitä stoalaisuus voi opettaa meille työelämästä, johtamisesta ja hyvästä elämästä? Vieraanani on kirjailija, puhetaidon valmentaja ja teologian tohtori Juhana Torkki! Juhanan tuore kirja “Järkevä onn...

? Neurodiversiteetti – mitä jokaisen tulisi tietää? / Jenni Kallio #psychology #podcast

📅 18.06.2025 | 👁️ 1 089 | Johtaminen, kasvu ja bisneksen kehittäminen

?? Rakkauden logiikka – tunneyhteys parisuhteen perustana / Eira Eklund-Mikola #podcast #psychology

📅 17.06.2025 | 👁️ 1 535 | Johtaminen, kasvu ja bisneksen kehittäminen

?? Unelmana huiput – matka 8000 metriin / Anni Penttilä #podcast #psychology #podcastclips

📅 10.06.2025 | 👁️ 1 701 | Johtaminen, kasvu ja bisneksen kehittäminen

?? Rakkauden logiikka – tunneyhteys parisuhteen perustana / Eira Eklund-Mikola #podcast #psychology

📅 09.06.2025 | 👁️ 1 626 | Johtaminen, kasvu ja bisneksen kehittäminen
#podcastclips

? Tekoäly ja työn tulevaisuus / Jukka Saksi #podcast #psychology #podcastclips

📅 05.06.2025 | 👁️ 1 402 | Johtaminen, kasvu ja bisneksen kehittäminen

? Resilienssin salat / Ulrika Björkstam #podcast #psychology #podcasts #podcastclips

📅 04.06.2025 | 👁️ 1 037 | Johtaminen, kasvu ja bisneksen kehittäminen
Kuuntele koko jakso!

? Resilienssin salat / Ulrika Björkstam | Ilona Rauhala Podcast

📅 27.05.2025 | 👁️ 1 190 | Johtaminen, kasvu ja bisneksen kehittäminen
Kuuntele tuorein jakso!

? Resilienssin salat / Ulrika Björkstam | Ilona Rauhala Podcast

📅 27.05.2025 | 👁️ 1 011 | Johtaminen, kasvu ja bisneksen kehittäminen

? Resilienssin salat / Ulrika Björkstam | Ilona Rauhala Podcast

📅 26.05.2025 | 👁️ 1 826 | Johtaminen, kasvu ja bisneksen kehittäminen