Polyvagaaliteoria 101 -  teoria turvasta

Polyvagaaliteoria on kuin avain oveen, jonka takana on aarreaitta täynnä työkaluja ja näkökulmia stressin hallintaan, traumojen turvalliseen purkamiseen, itsetuntemuksen syventämiseen sekä vaikkapa alakuloisuuden, passiivisuuden ja väsymyksen juurisyiden ymmärtämiseen.Haastattelen jaksossa johdon valmentaja ja psykoterapeutti Henriika Maikkua, joka on erikoistunut työyhteisöjen ihmissuhteiden ja vuorovaikutuksen valmentamiseen.Henriika on myös polyvagaaliteorian asiantuntija, ja avaamme Henriikan kanssa tätä teoriaa tavalla, joka auttaisi sinua ymmärtämään itseäsi vähän…