OMX Helsinki — S&P 500 — DAX — NASDAQ 100 — STOXX 600 — EUR/USD — EUR/SEK — BTC/USD — ETH/USD — Euribor 3M — Euribor 12M —
Hospodářské noviny

Hospodářské noviny

Společnost a politika 13,400 odběratelé

Večer tělo ze stejného jídla uloží o 50 procent více tuku než ráno. Jak nastartovat „Ozempic efekt“

08.10.2026
Publikováno: 08.10.2026 Kategorie: Společnost a politika

Informace o epizodě

Popis epizody

Počítat kalorie podle endokrinoložky Hany Kahleové nestačí. Rozhoduje i to, co a v kolik hodin jíme: stejnou porci tělo večer zpracuje hůř než ráno a rostlinná strava dokáže zvýšit spalování kalorií po jídle o 14 procent. Zároveň jídlo bohaté na vlákninu může zvýšit produkci hormonu sytosti GLP-1, na kterém jsou založené i moderní léky na obezitu. V Longevity podcastu HN Kahleová vysvětluje principy přerušovaného hladovění i to, jak podpořit tvorbu mitochondrií, tedy elektráren lidského těla.

Otevřít chat s AI asistentem. Chat se načte až poté, co ho otevřete.