Ravintoekspertti: Miksi olet aina väsynyt? ft. Reijo Laatikainen
Podcast: Sijoituskästi
Kategoria: Sijoittaminen ja talous
Julkaisupäivä: 27. tammikuun 2026
Reijo Laatikainen on ravitsemusterapeutti, joka on työskennellyt vuosikymmeniä suomalaisten ruokavalintojen, terveyden ja elintapojen parissa. Tässä jaksossa pureudutaan ravitsemukseen ilman ideologiaa: miksi prosessoitu ruoka hämmentää, mistä ruokaan liittyvät harhaluulot syntyvät ja miten elintarviketeollisuus muokkaa mielikuvia. Keskustelu avaa myös ruokavalion, aivotoiminnan ja hyvinvoinnin välisiä yhteyksiä käytännönläheisesti.Mainos: Kokeile Nextoryä 50 päivää ILMAISEKSI, myös palaaville kuuntelijoille, joilla ei ole ollut aktiivista tilausta viimeisen 6kk aikana:http://nextory.fi/sijoituskastiLiity Sijoituskästin jäseneksi YouTuben puolella. Huom: iPhonella YouTube-sovelluksesta ostaessa hinta korkeampi App Storen komissiosta johtuen kuin alla olevan linkin kautta selaimesta tai Androidilla:https://m.youtube.com/sponsor_channel/UCmyByzufF2qPYtcyF39MeSQ?noapp=1Mainos: Uusille asiakkaille ensimmäinen kuukausi kirjanpitoa maksutta koodilla KÄSTI26Ehdot: Mainitsemalla tarjouspyynnön yhteydessä koodin KÄSTI26 lunastat ensimmäisen kuukauden kirjanpitoa maksutta, kun yrityksesi on Tilitoimisto Lemon Treelle uusi asiakas.https://lemontree.fi/Mainos: Tsekkaa Technopoliksen kattavat toimistotilat:https://technopolisglobal.com/fi/Tutustu Reijon blogiin:https://www.pronutritionist.net/Seuraa somessa:Reijo Laatikainen: 👉 https://x.com/Reijo_RD_FINTeemu Liila: 👉 https://www.tiktok.com/@teemu_liila👉 https://www.instagram.com/teemuliila/?hl=fiKevin van Dessel:👉 https://www.tiktok.com/@kevin_vandessel👉 https://www.instagram.com/kevin_vandessel/?hl=fiSeuraa STNX-osakeanalyysejä:👉 https://www.instagram.com/stnx.fi👉 https://www.linkedin.com/company/stnx/👉 https://www.tiktok.com/@stnx.fi👉 https://x.com/stnxfi👉 https://www.youtube.com/@stnxfi👉 https://www.facebook.com/stnx.fi/Jaksot aina tiistaisin ja perjantaisin! Seuraa meitä myös TikTokissa ja Instagramissa @sijoituskasti ! 0:00 Intro2:31 Yleiset harhaluulot ravinnosta & tiedevastaisuus8:53 Prosessoitu ruoka19:08 Miksi ihminen syö epäterveellisesti?24:48 Sosioekonomisen statuksen vaikutus25:54 Elintarviketeollisuus, bisnes & mielikuvat33:48 Maito & Kauramaito38:51 Ruoka addiktoivaa?45:32 Ostoskorin analysointi1:09:14 Kofeiini1:14:50 Alkoholi1:17:05 Ruokavalion vaikutus aivotoimintaa1:23:04 Lisäravinteet1:28:34 Nirsoilu1:31:03 Ylipaino1:38:08 Kehopositiivisuus1:43:30 Life-hack painonhallintaan1:45:33 Optimaalinen ruokarytmi1:47:00 Kasvikset1:48:22 Etelä-Eurooppalainen ruokarytmi1:50:29 Pätkäpaasto1:53:46 Uni ja ruoka1:54:43 Kokonaisuus ratkaisee2:00:52 Mielipide kryptovaluutoista?#sijoittaminenSijoituskästin video ja ääni:Aaro Lahtinen (https://tuohimedia.fi)Justus SaarinenEmil PiippoRiko Vanhatalo
Muita jaksoja podcastista: Sijoituskästi
15. syyskuun 2026 | kesto: 92 min
Tämän viikon tiistain jaksossa vieraana on psykologi ja ADHD-asiantuntija Juulia Järvdike. Keskustelemme siitä, mitä ADHD oikeastaan on, miksi diagnoosit ovat lisääntyneet ja miten erottaa ADHD...
11. syyskuun 2026 | kesto: 104 min
Tässä jaksossa vieraana on Risto E.J. Penttilä, jonka kanssa pureudumme suurvaltakilpailuun, Euroopan tulevaisuuteen ja siihen, onko seuraava maailmanjärjestys enemmän Kiinan vai Yhdysvaltojen näköinen. Risto avaa,...
8. syyskuun 2026 | kesto: 101 min
Tässä jaksossa vieraana on Sami Sykkö, jonka kanssa puhumme pukeutumisesta, tyylistä ja siitä, mitä ulkonäkö ihmisestä viestii. Sami kertoo, miten kiinnostus muotiin syntyi jo lapsimallina...
4. syyskuun 2026 | kesto: 142 min
Tässä jaksossa vieraana on Anton Lundell, jonka kanssa pureudumme poikkeukselliseen matkaan IFK-junnusta NHL:ään, Florida Panthersiin ja Stanley Cup -mestariksi. Anton kertoo, miten alkuperäinen unelma oli...
1. syyskuun 2026 | kesto: 107 min
Tässä jaksossa Bengt Holmström selittää, miten taloustiede auttaa ymmärtämään ihmisten käyttäytymistä, kannustimia ja sopimuksia tilanteissa, joissa kaikki ei näy suoraan paperilla. Käymme läpi sopimusteorian perusajatuksen,...
28. elokuun 2026 | kesto: 160 min
Tässä jaksossa Riku Rantala avaa poikkeuksellisen uransa polkua lapsuuden ulkomaankokemuksista rikostoimittajaksi, Madventuresin tekijäksi ja suomalaisen mediakentän omaleimaiseksi ääneksi. Keskustelemme siitä, miten pelottavat ja oudot tilanteet...
25. elokuun 2026 | kesto: 126 min
Tässä jaksossa Liisa Keltikangas-Järvinen haastaa monta nykyajan itsestäänselvyyttä: onko jatkuva omien tunteiden analysointi oikeasti hyväksi, mitä lapsi tarvitsee kasvaakseen ja miksi yksilöllisyyden korostaminen voi lopulta...
21. elokuun 2026 | kesto: 104 min
Tässä jaksossa vieraana on KuPSin omistaja, Palloliiton puheenjohtaja ja UEFA:n hallituksen jäsen Ari Lahti. Käymme läpi, miten hän rakensi uransa rahoitusmaailmassa ja perusti investointipankki ICECAPITALin...
18. elokuun 2026 | kesto: 122 min
Tässä jaksossa vieraana on Juhani Mykkänen, jonka kanssa pureudumme mediaan, yrittäjyyteen, Woltin tarinaan ja tekoälyn tulevaisuuteen. Juhani kertoo, miten sosiaalisen riskin ottaminen vei hänet ensin...
14. elokuun 2026 | kesto: 81 min
Tässä jaksossa vieraana on Tinze, jonka kanssa pureudumme twerkin, tanssin, henkilöbrändin ja yrittäjyyden ympärille rakentuneeseen poikkeukselliseen tarinaan. Tinze kertoo, miten ujosta lapsesta kasvoi yksi maailman...
7. elokuun 2026 | kesto: 72 min
Tässä jaksossa pureudumme Sijoituskästi-analyytikon Jani Järvisen kanssa pörssin erikoistilanteisiin ja siihen, voiko markkinoilta löytää tuottoja hyvin pienellä riskillä tai jopa arbitraasin kaltaisesti. Jani avaa, miksi...
4. elokuun 2026 | kesto: 98 min
Tässä jaksossa vieraana on Famentin perustaja Emmi Lehtomaa, jonka kanssa pureudumme siihen, miten sisällöntuottajat, vaikuttajat ja henkilöbrändit oikeasti tienaavat rahaa. Emmi avaa, miksi YouTube ja...
31. heinäkuun 2026 | kesto: 112 min
Tässä jaksossa vieraana on Eric Savolainen, paremmin pelinimellään Lakko, jonka kanssa käymme läpi matkan omaksi iloksi tehdyistä pelivideoista kohti Suomen suurinta YouTube-kanavaa. Lakko kertoo, miten...
28. heinäkuun 2026 | kesto: 104 min
Tässä jaksossa Inka Mero maalaa pysäyttävän kuvan Suomen seuraavasta vuosikymmenestä ja siitä, mitä tapahtuu, jos nuorten pahoinvointiin, osaamisen heikkenemiseen, hyvinvointiyhteiskunnan kuormitukseen ja talouden jämähtämiseen ei...
24. heinäkuun 2026 | kesto: 85 min
Tässä jaksossa vieraana on Sara Parikka, jonka kanssa pureudumme näyttelijän ja sisällöntuottajan uran todellisuuteen, rahaan ja henkilöbrändin rakentamiseen. Sara kertoo, miten hän päätyi nuorena Salkkareihin,...
21. heinäkuun 2026 | kesto: 113 min
Tässä jaksossa Janne Lehtonen avaa poikkeuksellisen suoraan, millaista on kasvaa levottomasta nuoresta ihmiseksi, joka päätyy Suomen kovimpiin sotilaskoulutuksiin ja lopulta erikoisjoukkoihin. Keskustelemme siitä, mikä sai...
14. heinäkuun 2026 | kesto: 70 min
Tässä jaksossa Jani Järvinen avaa, miten hän rakentaisi sijoitussalkkua nykyisessä markkinassa ja mitä sijoittajan pitäisi ymmärtää ennen kuin rahat laitetaan töihin. Keskustelemme korkosijoittamisesta, osakkeiden heilunnasta,...
7. heinäkuun 2026 | kesto: 105 min
Tässä jaksossa avaamme Sijoituskästin 2025 tilinpäätöksen ja kerromme, miten vaikeasti alkanut vuosi kääntyi lopulta valoisaksi. Puhumme vuoden alun epäonnistuneesta myynnistä, kesälomien jälkeisestä strategisesta muutoksesta, jaksomäärän...
30. kesäkuun 2026 | kesto: 192 min
Tässä jaksossa pureudumme Samu Haberin poikkeukselliseen tarinaan: miten yksinhuoltajaäidin kasvattamasta, koulusta ulos potkitusta unelmoijasta kasvoi kansainvälisesti menestynyt artisti ja yrittäjä. Samu kertoo lapsuudesta, äidin valtavasta...
23. kesäkuun 2026 | kesto: 133 min
Tässä jaksossa Toni Lähde avaa, miten vahvoja brändejä rakennetaan ja miksi parhaat brändit eivät myy pelkkää tuotetta, vaan tunnetta, tarinaa ja identiteettiä. Käymme läpi Red...
Ladataan lisää jaksoja...
