Ravintoterapeutti: Ravitsemusvinkit suomalaisille, mitä kannattaa huomioida? | Sanna Peiponen

"Usein syyt kehon häiriöille ja sairastumiselle ovat moniulotteisia." Jos haluat pysyä terveenä ympäri vuoden, käytä koodia AARO15 ja saat 15 % alennuksen kaikesta: https://Puhdistamo.fi! ?? Uusi Puhdistamo Pharma tuoteperhe: Jotta kaikki suomalaiset löytäisivät tuotteet helposti, päätimme tuoda Puhdistamo Pharman apteekkeihin. Sieltä moni nimittäin edelleen ostaa vitamiininsa. Puhdistamo Pharman -sarjan keskiössä on neljä uutuustuotetta: nykyajan tarpeisiin suunniteltu Smart Multi -monivitamiini, sekä vastustuskykyä tukeva ImmoBoost, energiantuotantoa tehostava EnergyBoost ja tulehdusten hillintää edistävä InflaCare. Uutuuksien lisäksi apteekkarit hyväksyivät innoissaan valikoimiinsa myös muita Puhdistamon vitamiini-, kivennäis- ja hivenainevalmisteita. Niinpä löydätkin tästä päivästä eteenpäin suositut magnesium-, sinkki-, D-vitamiini-, B12-vitamiini- ja Omega-3 -valmisteemme myös apteekeista, Pharma-brändin alta. Apteekkiversiot näistä tuotteista ovat identtisiä nykyisten Puhdistamo-brändin alta löytyvien tuotteiden kanssa. Jaksossa läpikäydät tuotteet: 1. Smart Multi -monivitamiini 2. ImmoBoost 3. InflaCare 4. EnergyBoost ––––––––––––––––––––––––– JAKSON TIEDOT Sanna Peiponen, M.Sc., on Lääkärikeskus Astriksessa toimiva yrtti- ja ravintoterapeutti. Sanna on toiminut mm. Terveysopisto Saluksen kouluttajana ja luennoi Suomessa sekä ulkomailla. Nykyään myös puolet Sannan asiakkaista on ulkomailta. Hän on suorittanut yksilöllisen ravitsemuksen maisterin tutkinnon Lontoon Middlesexin yliopiston maisteriohjelmassa, gradun aiheena sytokiinien rooli kroonisissa infektioissa. Sannan intohimona on ihmisen kokonaisuuden ja mekanismien ymmärtäminen ja sitä kautta asiakkaan auttaminen yksilöllisesti. 0:00:00 Ravintoterapeutin koulutus 0:05:10 Ravitsemusongelmat ja ravintoterapeutin työ 0:11:30 Miltä normaali olotila tuntuu ja mistä aloittaa? 0:19:30 Tärkeimmät kysymykset ravitsemukseen liittyen 0:22:45 Tärkeimmät testit 0:33:30 Mitä ravitsemusongelmia suomalaisilla on? 0:35:30 Yrttien hyödyntäminen ravitsemuksessa 0:42:00 Suosituimmat yrtit Suomessa 0:44:50 Yleisimmät ongelmat ravitsemusongelmat 0:49:00 Mistä hankkia yrttejä ja yrttiuutteita 0:54:40 Miten valita lisäravinteet? 1:03:05 Mitä lisäravinteita suomalainen tarvitsee? 1:16:00 TOP3 Ravitsemusvinkit 1:19:05 5 kehittävää kysymystä Jakson tiedot: https://aarohuttunen.com/sanna-peiponen Sivustot: https://sansol.fi https://astris.fi Ravintoterapiassa määritetään mm. ravitsemuksen epätasapainotilat ja puutokset. Ravintoainepuutokset voivat johtaa kehon epätasapainoon, josta seuraa fyysisiä ja psyykkisiä terveysongelmia ja erilaisia oireita. Esimerkiksi maksa ei kykene poistamaan elimistöön kertyvää myrkkykuormaa ilman tiettyjä ravinnosta saatavia aineita. Niiden puute saattaa aiheuttaa vakaviakin terveysongelmia. #ravintoterapia #ravitsemusongelmat #ruokavalio ––––––––––––––––––––––––– JAKSOSSA MAINITTU Uni ja sen merkitys: hyödyt, unen vaiheet ja vinkkejä nukkumiseen https://aarohuttunen.com/uni Pätkäpaasto: hyödyt, eri muodot, liikunta, laihdutus ja toteutus https://aarohuttunen.com/patkapaasto Lisäravinteet: Mitä kannattaa käyttää ja miksi? | 10 PARASTA (2023) https://aarohuttunen.com/lisaravinteet ––––––––––––––––––––––––– SOCIALS Sivusto: https://aarohuttunen.com Instagram: https://instagram.com/aarohuttunen Facebook: https://facebook.com/aaroblogi LinkedIn: https://linkedin.com/in/aarohuttunen TikTok: https://tiktok.com/@aarohuttunen Spotify: https://spoti.fi/3NdN1ac Saavutus Podcast keskittyy elämän tärkeimpiin osa-alueisiin ja kokonaisvaltaiseen itsensä kehittämiseen. Jaksot tarjoavat kuuntelijalle työkaluja, taktiikoita ja tapoja joita hyödyntää omassa elämässä. Aaro Huttunen on intohimoinen oppija, joka rakastaa elämän optimointia ja rajojen etsimistä. "Valitse tarinasi suunta."