Preťažený mozog a únava, čo dokáže neurofeedback | msg life Slovakia
Informácie o epizóde
Popis epizódy
Neurofeedback a biofeedback pomáhajú lepšie pochopiť, ako funguje preťažený mozog a nervový systém pri dlhodobom strese. Psychologička Andrea Hrašková v podcaste Na vlne kódu vysvetľuje, prečo chronický stres, kortizol a psychická únava dokážu rozhádzať telo aj hlavu. V rozhovore približuje aj biofeedback, rozdiel medzi únavou, úzkosťou a depresiou a malé kroky, ktoré pomáhajú pri návrate k rovnováhe. Prepis podcastu nájdeš aj na našom webe: https://msg-life.sk/podcasty/biofeedback-neurofeedback/