Kako se zdravo hraniti i biti fit (a ne bankrotirati) | Webinar #22
Podaci o epizodi
Opis epizode
U ovom videu razgovarali smo s nutricionistom Bojanom Stojnićem o vezi zdrave prehrane i financija. Evo kako je tekao naš razgovor: 00:00 Uvod i predstavljanje gosta 04:27 Što je uopće zdrava prehrana i mora li ona biti skupa? 06:39 Treba li planirati obroke i kako? 08:49 Prehrana nije "sve ili ništa" 10:53 Je li zdrava prehrana investicija? 13:24 Koje su najučestalije zablude o prehrani? 17:25 Ugljikohidrati - da ili ne? 19:07 Funkcionira li jedna vrsta prehrane za sve ili ju je potrebno individualizirati? 21:55 Je li šećer nezdrav? 25:05 Što izaziva želju za slatkim nakon obroka i kako ju kontrolirati? 26:44 Kako se zdravo hraniti kad putujemo? 29:07 Jesu li suplementi potreba ili luksuz? 33:17 Kako steći zdrave prehrambene navike? 38:16 Kako je moderno društvo promijenilo našu prehranu i zdravlje? 39:14 Ima li prehrana po krvnim grupama znanstvenu podlogu? 40:17 Je li podgrijavanje hrane štetno? 42:18 Žumanjak - da ili ne? Zobene pahuljice - da ili ne? 44:04 Kako smanjiti prejedanje nakon napornog treninga? 47:11 Mišljenje o autofagiji/povremenom postu? 53:07 Kako ograničiti djeci pekarske proizvode, slatkiše i ostalu nezdravu prehranu? 54:59 Mišljenje o bezglutenskoj prehrani 58:10 Možemo li se hraniti zdravo hranom iz supermarketa? 1:01:20 Preporuka za materijale u području nutricionizma 1:04:50 Anketa o kvaliteti prehrane - https://nutricionizam.hr/analiza-prehrane/ --- Prati nas i na našim blogovima: https://mytetka.com i https://tonivitali.com
Pogledaj i s istog kanala
Više epizoda s ovog kanala
Moglo bi te zanimati
